Массаж для новорожденных — выполняем самостоятельно

Массаж для новорожденных — очень полезная и при этом несложная процедура, стимулирующая физическое и психическое развитие малыша. И вам вовсе не обязательно быть профессиональным массажистом, чтобы освоить азы такого массажа.

Педиатрами уже доказано, что младенцы, которым регулярно делают массаж в комплексе с простейшими гимнастическими упражнениями, быстрее развиваются и меньше болеют.

Начинать сеансы массажа для новорожденных рекомендуется, когда ребенку исполнилось две-три недели. Очень полезно сочетать процедуру массажа и гимнастику с вечерним купанием малыша, которое тоже показано с этого возраста. При этом массаж и гимнастика служат легкой разминкой перед самим купанием (конечно, если предполагается, что купание вашего малыша будет активным).

Массаж и гимнастика по времени займут у вас не больше получаса, примерно по 10—15 минут на каждую процедуру. Последовательность всегда остается неизменной: вначале вы делаете массаж, затем занимаетесь гимнастикой.

Лучшее место для проведения этих манипуляций — пеленальный столик, но можете использовать большой стол, накрытый одеялом и пеленкой. Для фона можете включить тихую спокойную музыку.

Массаж для новорожденных не предполагает никаких действий с усилием, а состоит исключительно из поглаживающих и разминающих движений.

Положите голенького ребенка на спинку и, ласково разговаривая с ним, начинайте легкие поглаживания. Ваши руки должны неторопливо двигаться от периферии и центру тела, то есть от ступни переходите к голени, затем к бедру. По этому же принципу, от кисти к плечу, массируем ручки ребенка, сначала одну, потом другую. Теперь переверните младенца на животик, погладьте ягодицы, затем спинку. Снова переверните на спинку: гладим животик, потом грудную клетку, шейку и голову.

Массаж живота делайте следующим образом: основание свой ладони пометите на лобок ребенка и четырьмя пальцами (кроме большого) совершайте легкие круговые движения строго по часовой стрелке, то есть по ходу толстого кишечника. Эта процедура очень эффективна для облегчения болей в животике, что очень часто случается у младенцев.

На втором этапе массажа в той же последовательности, так же не спеша и осторожно, разминайте мышцы малыша.

После массажа займемся гимнастикой, которая тоже должна быть абсолютно не насильственной. Смысл ее состоит в проработке всех суставов малыша. Начинаем опять же с ножек. Осторожно сгибаем-разгибаем во всех доступных направлениях все имеющиеся суставы: каждый пальчик, голеностопные, коленки и тазобедренные (движение «велосипед», разведение согнутых ножек в стороны, круговые движения). Теперь переходим к ручкам, в той же очередности: разминаем суставы пальчиков, запястье, локоть и плечо.

По окончании массажа и упражнений ваш кроха бодр и готов к активному плаванию в большой ванне, которая к этому моменту, разумеется, уже должна быть подготовлена.

Гимнастика и массаж для новорожденных выполняются с детьми в возрасте от двух недель-месяца. Постепенно можно и нужно добавлять в комплекс новые, более сложные упражнения.