Метод контролируемого плача: стоит ли его применять?

Метод этот предполагает, что родители сознательно позволяют ребенку, протестующему против самостоятельного укладывания, плакать в течение определенного времени. Конечно, большинство родителей предпочли бы уложить ребенка спать без слез, но авторы методик «дать поплакать» уверяют, что без слез в любом случае обойтись не удастся. Ничего страшного, уверяют они, если ребенок поплачет в течение некоторого, строго отведенного времени. Обычно все методики подобного рода базируются на том, что ребенок укладывается в кровать не спящим, как привыкли многие мамы, а бодрствующим. Если он начинает плакать, через определенное время, обычно несколько минут, мама подходит к нему и утешает — но не берет на руки. Многие — в том числе и мамы — полагают, что этот способ является лучшим в ответе на вопрос, как уложить ребенка спать. Среди техник подобного рода наибольшую известность получила техника педиатра Ричарда Фербера, директора Центра нарушений сна в детской больнице Бостона. Фербер полагает: чтобы ребенок научился спать самостоятельно, и после засыпания проспал всю ночь, он должен научиться сначала сам себя успокаивать. Фербер также считает, что научить малыша навыкам самоуспокоения нельзя без того, чтобы оставить его плакать в одиночестве в течение определенного времени. Вот что он пишет: «К тому времени, как ребенку исполнится 3 месяца, и у него устанавливается примерный 24-часовой распорядок дня, для родителей очень важным становится формирование постоянного режима. Если родители делают все возможное, чтобы установить строгий и разумный распорядок дня, и придерживаться его как можно точнее, скорее всего, ребенок будет ему следовать, и вырабатывать у себя хорошие привычки. Если же время кормления, игры, купания, развлечения и сна ребенка постоянно меняется, скорее всего, столь же беспорядочным и нерегулярным станет и его сон». Методы «без слез» В то же время, многие педиатры, в том числе и Уильям Сирс, настаивают на том, что плач, даже контролируемый, вреден для ребенка, и должен быть сведен к минимуму. Сам Сирс в качестве решения проблем сна рекомендует совместный сон с родителями, который позволяет решить еще и проблему ночных кормлений. В общем, методы засыпания «без слез» предполагают постепенный подход, а основное их отличие — родители должны успокаивать ребенка сразу же, как только он заплачет. Известна и книга Элизабет Пэнтли «Спать без слез», где она предлагает пошаговую инструкцию обучения ребенка засыпанию. Вот что говорят о проблемах сна другие эксперты: Уильям Сирс: «Будьте готовы к тому, что подход ко сну ребенка, который срабатывает в течение определенного времени, может перестать работать, как только малыш входит в новую стадию своего развития. Будьте открыты к использованию различных подходов. Следуйте советам своего сердца, а не вычитанным у «специалистов» советам, и вы вместе с вашим ребенком со временем найдете и правильное время, и правильный стиль сна, которые будут устраивать всю семью». Марк Вайсблут, автор книги «Здоровый сон — счастливый ребенок»: «Имея дело с ребенком в возрасте нескольких месяцев, необходимо «двигаться по течению», ориентируясь на знаки, которые подает ребенок. Не стоит ожидать предсказуемого распорядка сна, и не стоит в возрасте до 4 месяцев стараться навязать его силой. А после 4 месяцев, по моему мнению, родители могут уже начинать пытаться регулировать длительность сна ребенка». Джоди Минделл, автор книги «Спать всю ночь»: «Чем больше практики по самостоятельному засыпанию будет у ребенка, тем быстрее пойдет этот процесс. Он научится засыпать сам, и вы сможете нормально отдыхать ночью. Но не стоит ждать слишком долго: чем раньше начать, чем лучше. Помните, что после определенного возраста — обычно это 5—6 месяцев — процесс установления режима сна, если его до сих пор нет, будет проходить гораздо сложнее». К этим советам стоит прислушаться, а решите ли вы уложить ребенка спать без слез, или выберете другие методы — решать вам, основываясь на том, как реагирует на изменения ваш малыш.